Livro ‘A arte de relaxar’ por Thich Nhat Hanh

Livro 'A arte de relaxar' por Thich Nhat Hanh
"Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso. Você está inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalando e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.”
Capa comum : 112 páginas
ISBN-10 : 6555110147
ISBN-13 : 978-6555110142
Dimensões do produto : 13.5 x 1.3 x 20.8 cm
Editora : HarperCollins; 1ª Edição (15 setembro 2020)
Idioma: : Português

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A arte de relaxar' por Thich Nhat Hanh

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