Viva a fase da mudança hormonal com informação e autonomia. A Nova Menopausa, da Dra. Mary Claire Haver, é um guia essencial para mulheres enfrentando a transição hormonal. Embora natural, a menopausa pode trazer sintomas desconfortáveis que muitas vezes são ignorados pela medicina. A Dra. Haver, especialista em ginecologia e pioneira na defesa da saúde feminina, desafia a ideia de que “natural” significa “saudável” e oferece um olhar embasado e acessível sobre a perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. O livro apresenta informações científicas e relatos reais, ajudando as mulheres a entenderem todas as opções disponíveis para enfrentar essa fase com mais bem-estar. Com uma abordagem clara e prática, Haver destaca a importância da informação e da autonomia para lidar com os desafios da menopausa de forma consciente e saudável.
Editora: Intrínseca; 1ª edição (7 março 2025); Páginas: 336 páginas; ISBN: 978-8551013977; ASIN: B0DSW8MNQB
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Biografia do autor: Mary Claire Haver é obstetra, ginecologista e especialista em medicina culinária, com foco em menopausa. Fundadora da Mary Claire Wellness, ela desenvolveu a Galveston Diet, um programa nutricional inovador para mulheres na menopausa. Após lidar com as mudanças da menopausa e o ganho de peso, ela criou essa dieta anti-inflamatória, baseada em jejum intermitente, para ajudar mulheres a atingir seus objetivos de saúde. Haver é casada com Christopher Haver e tem duas filhas, Katherine e Madeline. Instagram @drmaryclaire
Resumo: A Nova Menopausa, da Dra. Mary Claire Haver, desmistifica a transição hormonal, oferecendo informações e opções para mulheres na perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Com relatos reais, promove autonomia e bem-estar nessa fase da vida.