As bactérias que nos curam Plano de 14 dias para equilibrar o microbioma e reforçar o sistema imunológico. A obesidade, dificuldade para emagrecer, inchaço abdominal, ansiedade, depressão, alergias, baixa imunidade e doenças autoimunes podem estar ligadas ao desequilíbrio da microbiota intestinal. Formada por bactérias, vírus, fungos e protozoários, a microbiota influencia diretamente nossa saúde e bem-estar. Em As bactérias que nos curam, a especialista em medicina integrativa Alexandra Vasconcelos ensina como equilibrá-la para ter uma vida mais saudável. O livro aborda o que é o microbioma humano, suas funções, como o desequilíbrio pode causar doenças, alimentos que fortalecem o sistema imune, receitas práticas, probióticos recomendados e um plano de 14 dias para restaurar a microbiota. Pequenos microrganismos com um grande poder de cura.
Editora: Academia (28 abril 2025); Páginas: 336 páginas; ISBN: 978-8542233186; ASIN: B0F3PG7375
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Biografia do autor: Alexandra Vasconcelos, nascida em Lisboa em 1965, é farmacêutica formada pela Universidade de Lisboa. Após 15 anos na farmácia comunitária, migrou para a medicina integrativa em busca de abordagens mais naturais para a saúde. É terapeuta natural integrativa, naturopata e fitoterapeuta nas Clínicas Viver desde 2007. Possui mestrados e especializações em Medicina Integrativa, Nutrição Ortomolecular, Oncológica, Celular Ativa e Homeopatia. É autora de O Poder do Jejum Intermitente e, em 28 de abril de 2025, lançou o livro As bactérias que nos curam pelo selo Academia. Instagram @draalexandravasconcelos
Resumo: Ansiedade, obesidade e baixa imunidade podem ter origem na microbiota intestinal. Em As bactérias que nos curam, Alexandra Vasconcelos ensina como equilibrá-la e melhorar sua saúde em 14 dias.