Dr. Andrew Huberman, neurocientista e professor na Stanford School of Medicine, lança Protocolos, um guia prático baseado em ciência para melhorar funções cerebrais, humor, energia, saúde física e performance. Apresentador do renomado podcast Huberman Lab, ele compartilha soluções simples e eficazes para enfrentar os maiores desafios da vida, ajudando a remodelar o sistema nervoso e facilitar o aprendizado de novas habilidades e comportamentos. Com linguagem objetiva e envolvente, o livro explica os fundamentos científicos de cada protocolo, oferecendo estratégias adaptáveis para atingir o máximo potencial de saúde e desempenho físico e mental.
Editora: Intrínseca (22 abril 2025); Páginas: 320 páginas; ISBN-13: 978-8551009543; ASIN: B0D7QR3XDS
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Biografia do autor: Andrew Huberman, Ph.D., é neurocientista e professor na Stanford School of Medicine, com destaque nas áreas de neurobiologia, oftalmologia, psiquiatria e ciências comportamentais. Reconhecido por suas contribuições à neuroplasticidade e ao desenvolvimento e funcionamento cerebral, publicou em revistas renomadas como Nature, Science e Cell. Fellow da McKnight e Pew Foundation, recebeu o Prêmio Cogan em 2017 por suas descobertas no campo da visão. Em 2021, lançou o podcast Huberman Lab, líder global nas categorias de Ciência, Educação e Saúde, frequentemente entre os mais ouvidos do mundo. Instagram @hubermanlab
Resumo: Dr. Andrew Huberman, neurocientista e criador do podcast Huberman Lab, lança Protocolos, guia prático e científico para otimizar saúde, energia, performance física e mental, com estratégias adaptáveis e eficazes.