Livro ‘Por que Nós Dormimos’ por Matthew Walker

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Como o sono pode melhorar nossa saúde, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimos”. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas. Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica...
Capa comum: 400 páginas  Editora: Intrínseca; Edição: 1 (25 de setembro de 2018)  ISBN-13: 978-8551003657  Dimensões do produto: 23 x 15,6 x 2 cm

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