Existem quatro pilares básicos para você viver com saúde: sono adequado, alimentação saudável, movimento inteligente e silêncio. Conheça mais no primeiro livro de Matheus Macêdo, idealizador do Vida Veda, o maior portal brasileiro sobre o Ayurveda. Você já tirou um momento para pensar em como está se sentindo? Para se perguntar como acordou, se bem ou cansado, se tem se concentrado no trabalho ou ficado estufado depois de comer? Independentemente das respostas, tudo isso tem a ver com saúde ― e hoje pode ser o dia em que você dará a atenção de que a sua precisa. Buscando facilitar o acesso ao conhecimento milenar sobre hábitos de saúde da medicina Ayurveda, Matheus Macêdo, idealizador do Vida Veda, escreveu Os 4 pilares da saúde, um guia para compreender como o sono, a alimentação, o movimento e o silêncio devem ser prioritários para um novo jeito de enxergar o corpo e a mente…
Editora: Academia; 1ª edição (26 junho 2023); Páginas: 208 páginas; ISBN-13: 978-8542222494; ASIN: B0C6R8B3VF
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Biografia do autor: MATHEUS MACÊDO é idealizador do Vida Veda – o maior portal sobre Ayurveda do Brasil – e o primeiro brasileiro a concluir o bacharelado de Ayurveda, Medicina e Cirurgia (BAMS) na Índia, país em que viveu por sete anos. É membro da Ayurveda Academy de Bangalore e fez residência clínica no hospital Vaidyagrama, em Coimbatore, e em diversas universidades na Índia e nos Estados Unidos. Os 4 pilares da saúde é seu primeiro livro.