A arte de viver bem em qualquer idade. A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais…
Editora: Principium; 1ª edição (25 novembro 2022); Páginas: 272 páginas; ISBN-10: 6588132182; ISBN-13: 978-6588132180; ASIN: B0BJ7TZVZB
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Biografia do autor: Becca Levy é pós-doutora em medicina social pela Universidade de Harvard e doutora em psicologia do envelhecimento por Yale, onde é professora na Escola de Saúde Pública. A mais renomada especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, seus artigos têm sido publicados em veículos como The New York Times, The Wall Street Journal, Times, Das Spiegel e The Guardian. “A coragem de envelhecer” é seu primeiro livro.