Unindo as mais recentes pesquisas em neurociência do desenvolvimento e psicologia das diferenças individuais, Daniel Levitin aborda o envelhecimento como um movimento contínuo, que começa desde o nascimento, e oferece a leitores e leitoras uma série de orientações práticas valiosas para alcançarem uma vida longa e feliz. Com o passar dos anos, nem sempre é fácil encontrar maneiras de continuarmos ativos e engajados. Esse é um desafio que em geral envolve mudanças de hábitos e de mentalidade. Mas, nos últimos anos, a ciência mostrou que a qualidade de vida das pessoas, mesmo idosas, pode mudar de maneira significativa. E que não precisamos ficar presos ao que foi determinado pela genética, pelo ambiente e pelas oportunidades. Daniel J. Levitin traz estratégias e ferramentas que todos, independente da idade, podem ― e deveriam ― adotar. Os métodos apresentados neste livro mostram o caminho para a autoconsciência…
Editora: Objetiva; 1ª edição (5 março 2024); Páginas: 544 páginas; ISBN-13: 978-8539007653; ASIN: B0CSGXBDYB
Clique na imagem para ler trecho
Biografia do autor: DANIEL J. LEVITIN, ph.D., é neurocientista, psicólogo cognitivo e autor de best-sellers internacionais. É professor emérito de psicologia e neurociência na Universidade McGill e chefe do Departamento de Ciências Sociais de Artes na Minerva School, em San Francisco. Foi produtor musical e músico profissional e escreveu para revistas científicas, como Science e Neuron, e revistas especializadas em música, como Grammy e Billboard.