Livro ‘Atenção Plena’ Mark Williams

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"Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia." – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Com mais de 300 mil exemplares vendidos, esse livro e os áudios de meditação disponibilizados apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.
Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido...
Capa comum: 208 páginas  Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (8 de maio de 2015)  ISBN-13: 978-8543101873  Dimensões do produto: 22,8 x 15,6 x 1,6 cm

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