Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão. Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
Editora: Artmed; 1ª edição (7 julho 2023); Páginas: 200 páginas; ISBN-13: 978-6558821304; ASIN: B0C6FMKN9X
Clique na imagem para ler trecho
Biografia do autor: Louise L. Hayes é treinadora internacional de terapia de aceitação e compromisso (ACT), palestrante, psicóloga clínica e pesquisadora. Colabora em intervenções para adultos e jovens. Hayes publicou ensaios de pesquisa usando ACT e é coautora de The thriving adolescent – livro que introduziu o DNA-V -, bem como dos recordistas de vendas Your life your way e Get out of your mind and into your life for teens. Joseph V. Ciarrochi é professor do Institute for Positive Psychology and Education na Australian Catholic University. Tem mais de 140 artigos publicados em revistas científicas e diversos livros, incluindo o amplamente aclamado Emotional intelligence in everyday life e The weight escape. Foi contemplado com mais de US$ 4 milhões em financiamento de pesquisa. Seu trabalho tem sido discutido no rádio e na televisão e em artigos de revistas e jornais. Ele está classificado entre os 2% melhores cientistas do mundo. Ann Bailey é praticante e supervisora de ACT com larga experiência, criou um premiado serviço público de saúde mental para o tratamento de transtorno da personalidade borderline e transtornos de ansiedade – integrando ACT, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia comportamental dialética (DBT). Supervisiona uma equipe de médicos como diretora de sua clínica para tratamento de ansiedade e estresse com base em ACT. Terapeuta comportamental contextual. Mestra em Psicologia Experimental pela Universidade de São Paulo. Doutora em Pediatria pela UNESP Botucatu. Ex-presidente e fundadora do capítulo brasileiro da Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Peer-Reviewed ACT Trainer pela ACBS.