Como pioneiro no campo do trauma familiar hereditário em âmbito terapêutico, Mark Wolynn tem trabalhado com indivíduos e grupos por mais de vinte anos. “Não Começou com Você” é um guia pragmático e prescritivo para seu método, a abordagem da linguagem central. Os questionários de autoavaliação ajudam a identificar ansiedades e medos transmitidos por meio de palavras, comportamentos e sintomas físicos do dia a dia. As técnicas para desenvolver um heredograma, uma árvore genealógica, criam um mapa de experiências que remonta a gerações. A visualização, a imaginação ativa e o diálogo direto abrem caminhos para a reconexão, a integração e a recuperação da vida e da saúde. Este livro apresenta uma abordagem transformadora para resolver dificuldades antigas que, em muitos casos, a terapia tradicional, os medicamentos ou outras intervenções não conseguiram solucionar.
Editora: Alta Life; 1ª edição (25 março 2023); Páginas: 256 páginas; ISBN-10: 8550815276; ISBN-13: 978-8550815275; ASIN: B0BWSL76WR
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Biografia do autor: MARK WOLYNN é um renomado especialista em traumas familiares hereditários e ganhou o Silver Nautilus Award de Psicologia em 2016. Como diretor do Family Constellation Institute em São Francisco, treinou e tratou milhares de médicos e pacientes. Ele ministra workshops globais em hospitais, clínicas, conferências e centros de ensino, e lecionou em várias instituições, incluindo a Universidade de Pittsburgh e o California Institute of Integral Studies. Seus artigos foram publicados em revistas como Psychology Today e Mind Body Green, e sua poesia foi publicada na New Yorker. Instagram @markwolynn
Resenha: “Não Começou com Você” por Mark Wolynn
Desvendando o Trauma Hereditário e Encontrando a Cura
Introdução:
Em “Não Começou com Você”, Mark Wolynn nos convida a uma jornada profunda e transformadora pelo mundo do trauma hereditário. O livro explora a ideia de que muitos dos nossos problemas emocionais e comportamentais podem ter raízes em traumas vividos por nossos ancestrais, e oferece ferramentas para identificar e curar essas feridas do passado.
A Ciência por Trás do Trauma Hereditário:
Wolynn apresenta evidências científicas que comprovam a transmissão de traumas através das gerações. Ele explica como experiências traumáticas podem alterar a expressão dos genes e afetar a saúde mental e física dos descendentes. Essa abordagem inovadora lança luz sobre questões que muitas vezes não encontram respostas na terapia tradicional.
Identificando Padrões Familiares:
O livro nos guia na identificação de padrões familiares que podem indicar a presença de traumas herdados. Wolynn nos ensina a prestar atenção a frases repetidas, medos inexplicáveis e sintomas físicos que se manifestam em diferentes membros da família. Essa análise cuidadosa nos ajuda a entender a origem de muitos dos nossos problemas.
A Abordagem da Linguagem Central:
Uma das ferramentas mais poderosas apresentadas por Wolynn é a abordagem da linguagem central. Ele nos mostra como as palavras que usamos para descrever nossos sentimentos e experiências podem revelar traumas ancestrais. Ao identificar e transformar essas palavras, podemos liberar o peso do passado e encontrar a cura.
O Caminho para a Cura:
“Não Começou com Você” não se limita a diagnosticar o problema, mas também oferece um caminho para a cura. Wolynn apresenta exercícios práticos, técnicas de visualização e diálogos terapêuticos que nos ajudam a ressignificar o trauma e a construir um futuro mais saudável e feliz.
Conclusão:
“Não Começou com Você” é um livro essencial para todos que buscam compreender e superar seus problemas emocionais. A obra de Mark Wolynn nos oferece uma nova perspectiva sobre a origem dos nossos traumas e nos equipa com ferramentas eficazes para trilhar o caminho da cura. Se você está pronto para se libertar do passado e construir um futuro mais leve, este livro é um excelente ponto de partida.
