Livro ‘Gerencie suas emoções’ por Augusto Cury

Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça? Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável. Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento. Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...
Editora: ‎Editora Sextante; 1ª edição (7 outubro 2021)  Capa comum: 128 páginas  ISBN-13: 978-6555642254  Dimensões: 12 x 1 x 18 cm

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