Livro ‘A Sabedoria do Agora’ por Daniel J. Siegel

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A Ciência e a prática da presença – um guia revolucionário de meditação
Best-seller do New York Times. Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana. "Com uma abordagem nova e cativante da meditação, A sabedoria do agora nos permite fazer buscas internas bem-sucedidas para o cultivo do bem-estar e uma compreensão mais profunda da mente." Chade-Meng Tan, autor de Alegria todo dia...
Editora: ‎Paidós; 1ª edição (21 janeiro 2022)  Páginas: 503 páginas  ISBN-10: 6555355816  ISBN-13: 978-6555355819  ASIN: B09QL9B9HK

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Daniel J. Siegel, M.D., é professor clínico de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA, co-diretor fundador do Centro de Pesquisa Mindful Awareness da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute. É também o co-autor de O cérebro que diz sim, lançado pela Editora Planeta…

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