Livro ‘108 Histórias para Entender a Atenção Plena’ por Arnie Kozak Ph.D.

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“Divertido, sábio e memorável.” – Tara Brach, autora de Aceitação radical. “Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáforas como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida.” – Arnie Kozak. Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos. Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação...
Editora: Editora Sextante; 1ª edição (9 fevereiro 2022)  Páginas: ‎208 páginas  ISBN-10: 6555642890  ISBN-13: 978-6555642896  ASIN: B09QLHZGMN

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