Crie uma cápsula do tempo para os próximos três anos de sua vida enquanto explora os poderes transformadores do mindfulness e da autorreflexão. Uma pergunta por dia: Para iluminar sua vida traz 365 questionamentos profundos e reflexivos do médico indiano Deepak Chopra, baseados em sua vasta experiência com mindfulness. Cada página contém uma pergunta e três espaços para respostas — um para cada ano. Isso permite que você acompanhe seu crescimento ao longo do tempo, registrando suas respostas durante um ano, e depois recomece, refletindo sobre como suas respostas evoluíram ao longo dos anos. Você pode começar em qualquer dia do ano e, conforme os anos passam, perceberá como seu autoconhecimento e desenvolvimento emocional, físico e espiritual se aprofundam. Essas perguntas são projetadas para incentivar a introspecção e ajudar você a explorar quem você realmente é.
Editora: Intrínseca; 1ª edição (2 dezembro 2024); Páginas: 368 páginas; ISBN-13: 978-8551014080
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Biografia do autor: Deepak Chopra é fundador da The Chopra Foundation e da Chopra Global, instituições voltadas ao bem-estar e à saúde integrativa. Pioneiro na medicina integrativa e transformação pessoal, é autor de mais de 90 livros, muitos best-sellers do New York Times. Foi nomeado uma das 100 personalidades mais influentes pela revista Time. Instagram @deepakchopra
Resumo: Crie uma cápsula do tempo pessoal com 365 perguntas diárias de Deepak Chopra. Registre suas respostas ao longo de três anos, acompanhando seu crescimento emocional, físico e espiritual com mindfulness.