De inimiga a aliada: saiba como usar a ansiedade a seu favor. No mundo moderno, a ansiedade é uma constante devido à perfeição inatingível das redes sociais, pressões profissionais, ameaças à saúde e violência urbana. Em “O Poder dos Ansiosos”, David Rosmarin, professor de Harvard e especialista em ansiedade, apresenta um método cientificamente comprovado para transformar a ansiedade em uma aliada. Com nove ações práticas e simples, Rosmarin ensina como converter a ansiedade gerada pela rotina em uma força positiva. O livro promete não apenas evitar crises, mas também utilizar a ansiedade para aprimorar o autoconhecimento, fortalecer relacionamentos, alcançar metas e realizar sonhos, promovendo um aumento na força, bem-estar e produtividade em todas as esferas da vida.
Editora: Principium; 1ª edição (15 agosto 2024); Páginas: 355 páginas; ISBN-13: 978-6588132586; ASIN: B0D9C3M26D
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Biografia do autor: David H. Rosmarin, PhD, é professor associado na Harvard Medical School e diretor do programa no McLean Hospital, além de fundador do Centro de Ansiedade, que atende mais de 1.000 pacientes por ano. Especialista em espiritualidade e saúde mental, seu trabalho é publicado em veículos como Scientific American, Boston Globe, Wall Street Journal e New York Times. Este texto refere-se à edição paperback. Instagram @dhrosmarin
Resumo: Em “O Poder dos Ansiosos”, David Rosmarin, especialista da Harvard Medical School, oferece um método cientificamente comprovado para transformar a ansiedade em uma força positiva, com nove ações práticas para fortalecer o autoconhecimento, relacionamentos e alcançar metas.