Um guia prático para desenvolver a excelência e alcançar o alto desempenho. Escrito pelo psicólogo que desenvolveu o programa de resistência mental dos Navy SEALs, este livro de Eric Potterat ensina como alcançar a excelência através da disciplina mental. Com base em décadas de trabalho com militares de elite, medalhistas olímpicos, executivos e artistas, Potterat revela que o que diferencia os de alto desempenho é a atitude mental, que pode ser aprendida e aprimorada. Ele apresenta cinco disciplinas mentais essenciais: definir valores e metas, cultivar o mindset adequado, abraçar o processo, desenvolver tolerância à adversidade e manter equilíbrio e capacidade de recuperação. Com histórias inspiradoras e técnicas práticas, o livro oferece um guia para atingir o mais alto nível de desempenho, provando que a excelência é uma habilidade, não uma característica inata.
Editora: Editora Sextante (6 agosto 2024); Páginas: 235 páginas; ISBN-13: 978-6555648973; ASIN: B0D84C7WHP
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Biografia do autor: Alan Eagle é autor e coach especializado em comunicação executiva. Coautor dos best-sellers Como o Google Funciona e O Coach de um Trilhão de Dólares, ele também fundou a TDC Network, uma organização sem fins lucrativos dedicada ao coaching executivo de líderes com impacto social. Eric Potterat, Ph.D., é psicólogo clínico e especialista em otimização de desempenho. Ex-comandante da Marinha dos EUA, ajudou a aprimorar o treinamento dos Navy SEALs e consultou astronautas, socorristas, líderes empresariais e atletas de alto nível.
Resumo: Eric Potterat ensina a alcançar a excelência mentalmente com técnicas baseadas em seu trabalho com elites e atletas. O livro apresenta cinco disciplinas essenciais para alto desempenho e resiliência.