Recupere-se dos traumas da infância, um dia de cada vez, para redescobrir a sua Criança Interior. Nossa vida está no presente, que é onde podemos finalmente encontrar a paz.” “Curando sua Criança Interior” explora a noção de que todos possuímos uma Criança Interior, nosso verdadeiro eu, que é suprimido ao longo do tempo devido a influências parentais e sociais. Isso leva à manifestação de um Falso Eu, resultando em dificuldades para lidar com traumas emocionais não resolvidos. O livro, escrito pelo renomado médico e psicoterapeuta Charles L. Whitfield, delineia o processo de cura da Criança Interior, diferenciando entre os Eus verdadeiro e falso. Ele guia o leitor através dos princípios básicos da recuperação de traumas da infância, visando a redescoberta da verdadeira essência do self.
Editora: Academia (20 maio 2024); Páginas: 254 páginas; ISBN-13: 978-8542226669; ASIN: B0D2YLFNK9
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Biografia do autor: Charles L. Whitfield (1938–2021) foi um renomado médico, psicoterapeuta e escritor especializado em doenças mentais, problemas comportamentais, recuperação de vícios e traumas, especialmente relacionados a traumas infantis causados por pais alcoólatras. Certificado pela Sociedade Americana de Medicina da Dependência (ASAM), foi membro-fundador da Associação Nacional para Filhos de Alcoólatras (NACoA) e colaborador do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) em Atlanta, EUA. Sua obra é reconhecida mundialmente por ajudar sobreviventes de traumas infantis a superar dores emocionais e recuperar sua saúde mental.
Resenha:
Curando sua Criança Interior: Uma jornada de autodescoberta e cura
Em “Curando sua Criança Interior”, Charles L. Whitfield nos convida a embarcar em uma profunda jornada de autodescoberta e cura. Através de uma linguagem clara e acessível, o autor nos guia pelo processo de identificar e compreender as feridas da nossa infância que podem estar moldando negativamente nossas vidas adultas.
Whitfield introduz o conceito da “criança interior”, a parte vulnerável de nós mesmos que carrega as dores, traumas e emoções não resolvidas do nosso passado. Ele explica como essas feridas podem se manifestar em diversos aspectos da nossa vida, desde relacionamentos interpessoais até autoestima e saúde mental.
O livro oferece um roteiro prático para a cura da criança interior, com exercícios e ferramentas que nos permitem:
- Conectar-se com a criança interior: Reconhecer seus sentimentos, necessidades e desejos.
- Identificar as feridas da infância: Compreender como os eventos do passado continuam a nos influenciar.
- Praticar a autocompaixão: Aprender a nos tratar com amor e gentileza, mesmo diante das nossas imperfeições.
- Estabelecer limites saudáveis: Proteger a criança interior de situações que podem reativar suas feridas.
- Perdoar a si mesmo e aos outros: Libertar-se do ressentimento e da culpa.
“Curando sua Criança Interior” é um livro transformador que pode nos ajudar a alcançar a paz interior, construir relacionamentos mais saudáveis e viver uma vida mais autêntica e plena.
Recomendo este livro para:
- Quem busca entender a influência da infância na vida adulta.
- Quem deseja curar traumas e feridas emocionais.
- Quem quer melhorar seus relacionamentos interpessoais.
- Quem busca desenvolver a autocompaixão e o amor próprio.
- Quem está em busca de uma vida mais autêntica e plena.