Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio. Este livro explora como a autoimagem influencia nossa atitude, relações, comportamento e saúde mental e física. Experiências dolorosas na infância podem distorcer nossa autoimagem e criar falsas crenças sobre nosso valor. Para curar essas feridas e construir uma autoestima saudável, é necessário olhar para dentro com compaixão e assumir a responsabilidade por nossas escolhas motivadas por medo e insegurança. Através de reflexões e exercícios práticos, o livro ensina a superar a autocrítica, a vergonha e a sensação de insuficiência, reconhecendo nossos pontos fortes e aceitando-nos como somos, desenvolvendo uma relação mais amorosa conosco e com o mundo.
Data da publicação: Editora Sextante; 1ª edição (7 maio 2024); Páginas: 224 páginas; ISBN-13: 978-6555648386; ASIN: B0CZS6CLJ1
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Biografia do autor: Stefanie Stahl é uma psicóloga alemã, nascida em Hamburgo. Formada pela Universidade de Trier, atua como psicoterapeuta desde 1993. Especialista em fobia de compromisso, ministra palestras e seminários sobre autoestima, amor e relacionamentos. Autora de livros de sucesso, Stahl é reconhecida por sua contribuição à psicologia. Instagram @stefaniestahl
Resumo: Stefanie Stahl explora a autoestima, suas raízes e como alcançar o amor-próprio. O livro ensina a superar a autocrítica e a vergonha com reflexões e exercícios práticos, promovendo uma relação mais amorosa consigo e com o mundo.