Reprograme seu cérebro para ter pensamentos mais claros, relações mais profundas e felicidade duradoura
Autor do best-seller A dieta da mente, David Perlmutter explora, neste livro escrito com seu filho, Austin, a maneira como a vida moderna ― nossos celulares, as redes sociais, as refeições rápidas e ultraprocessadas ―, mesmo com todas as suas vantagens, nos impede de tomar as melhores decisões para nossa saúde física e mental. A vida contemporânea nos oferece inúmeras oportunidades ― mas também diversas tentações. Podemos comer o que quisermos, quando quisermos. Podemos gastar horas mergulhados no vasto mundo digital sem perceber. Podemos comprar produtos e serviços com poucos cliques ou por meio de comandos de voz. O que nem sempre percebemos é que viver essa hiper-realidade 24 horas por dia...
Editora: Fontanar; 1ª edição (23 fevereiro 2021)
Idioma: Português
Capa comum: 312 páginas
ISBN-10: 8584392009
ISBN-13: 978-8584392001
Dimensões: 16 x 1.8 x 23 cm
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