Dormir é um superpoder moderno. Histórias são uma mágica antiga. Se você tem tido dificuldades para dormir, essas histórias de ninar para adultos vão levar você a ter um sono sereno e reparador. Escritores sempre desejam que os leitores não consigam parar de ler suas obras. Dizer que “um livro dá sono” é o contrário de um elogio. Mas este é um livro diferente. O objetivo de Kathryn Nicolai é que, após poucos minutos de leitura, você ponha este livro de lado e durma profundamente. Baseada em vinte anos de prática como professora de ioga e meditação, e no sucesso de seu podcast, Kathryn criou esses textos usando um recurso conhecido e consagrado: as histórias de ninar. No entanto, no lugar dos tradicionais enredos infantis, optou por temas cotidianos da vida moderna, recriando momentos que evocam relaxamento, harmonia e tranquilidade. São cenas ricas em impressões sensoriais…
Editora: Editora Sextante; 1ª edição (19 julho 2022); Páginas: 336 páginas; ISBN-10: 6555643994; ISBN-13: 978-6555643992; ASIN: B0B3Z7L9B3
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Biografia do autor: Criadora do bem-sucedido podcast Nothing Much Happens, que já conta com milhões de ouvintes, Kathryn Nicolai é uma arquiteta do aconchego, autora de histórias relaxantes que induzem o leitor a um estado de sono tranquilo e ensinam os princípios da atenção plena. Com base na experiência de seus ensinamentos de ioga e meditação, mescla a narração de histórias com as técnicas de treinamento mental que levam, com o tempo, a melhores hábitos de sono. É proprietária do estúdio Ethos Yoga. Vive em Michigan com a mulher e dois cachorros.