Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
Editora: Artmed; 1ª edição (14 abril 2022) Páginas: 192 páginas ISBN-10: 6558820579 ISBN-13: 978-6558820574 ASIN: B09SVTCKQT
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Stefan G. Hofmann PhD, é professor do programa clínico do departamento de ciências psicológicas e do cérebro da Boston University, onde dirige o Psychoterapy and EmotioN Research Laboratory (PERL). Sua pesquisa foca no mecanismo de mudança no tratamento – traduzindo descobertas da neurociência em aplicações clínicas, emoções e expressões culturais da psicopatologia. Foi presidente da Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABTC) e da International Association for Cognitive Psychotherapy (IACP). É editor da Cognitive Therapy and Research e editor associado da Clinical Psychological Science. É autor de inúmeros livros, incluindo Introdução à terapia cognitivo-comportamental contemporânea e Terapia cognitivo-comportamental baseada em processos: ciência e competências clínicas, publicados no Brasil pela Artmed.