Um livro para aliviar a ansiedade. Mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem de ansiedade e, com a pandemia da covid-19, esse número segue aumentando. Enquanto a tendência é encarar essa doença como exclusiva da mente, a Dra. Ellen Vora oferece uma mudança de paradigma sobre tudo o que sabíamos sobre saúde mental, explicando os motivos pelos quais a ansiedade precisa ser compreendida como um mal que afeta todo o corpo.. Com base em sua vasta experiência clínica, a psiquiatra oferece um guia detalhado, informativo e bastante acessível repleto de exercícios práticos para um alívio rápido dos efeitos da ansiedade.
Editora: Principium; 1ª edição (24 fevereiro 2023); Páginas: 368 páginas; ISBN-10: 6588132255; ISBN-13: 978-6588132258; ASIN: B0BR8KYB7Q
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Biografia do autor: Ellen Vora se formou em medicina em Columbia e é mestra em literatura inglesa por Yale. Atua como psiquiatra e acupunturista. Seus estudos sobre ansiedade e sua ligação com o restante do organismo, indo além do mero estudo do cérebro e psique, fizeram como que ela se tornasse uma das maiores autoridades mundiais no tema.