Como desenvolver caminhos para a conexão humana. Como você administra os momentos em que está sozinho? Sente melancolia ou tristeza por desejar estar com pessoas que não lembram de você? Ou, ao contrário, sente tranquilidade, aproveitando para assistir a um filme, ler, descansar ou até sair para jantar consigo mesmo? Não desfrutar desses momentos de quietude pode levar à irritação e ao distanciamento do que há de melhor em você. Para ser uma pessoa agradável, é fundamental cultivar momentos de companhia consigo mesmo. Quando a Solidão diz “aproveite sua companhia”, ela está correta; você não está só, mas sim na companhia da Solitude. Ser capaz de fazer coisas sozinho demonstra que você vive em paz consigo mesmo, valorizando sua própria presença e criando um espaço para a autorreflexão e o autocuidado.
Editora: Latitude; 1ª edição (6 setembro 2024); Páginas: 196 páginas; ISBN-13: 978-6589275626; ASIN: B0DG7RVJTK
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Biografia do autor: Marcos Lacerda é um autor best-seller, psicólogo e influenciador digital nascido em João Pessoa, Paraíba. Mestre em Psicologia Social, atende em sua clínica desde 1993 e é dono do canal Nós da Questão no YouTube, com mais de 2 milhões de seguidores. Sua missão é democratizar a psicologia pela internet, incentivando as pessoas a refletirem sobre suas emoções e relacionamentos. Seu trabalho visa promover um despertar para a busca da qualidade de vida. Instagram @mrmarcoslacerda
Resumo: Como você lida com a solidão? Aproveitar momentos sozinhos pode trazer paz e autoconhecimento, evitando irritação e distanciamento. Valorize a solitude para cultivar sua própria companhia.