Como colocar o amor-próprio em primeiro lugar e criar relações mais saudáveis. Me amo, te amo traz uma abordagem leve e prática sobre como construir uma relação saudável, tanto com o parceiro quanto consigo mesmo. A psicóloga María Esclapez ensina a estabelecer limites e a expressar necessidades e medos, protegendo a autoestima e evitando manipulações. O livro aborda padrões nocivos nos relacionamentos, como responsabilidade afetiva, abuso emocional, ciúme e codependência. Os leitores encontrarão histórias reais que evidenciam o custo emocional das relações abusivas, exemplos de conversas de casais em aplicativos, dicas para administrar discussões e validar emoções, além de testes e exercícios para compreender a dinâmica do relacionamento. A obra enfatiza a importância de abraçar sua própria história e erros, essencial para aprender a amar a si mesmo antes de amar outra pessoa.
Editora: Editora Sextante; 1ª edição (3 outubro 2024); Páginas: 208 páginas; ISBN-13: 978-6555649376; ASIN: B0DDR1J2ZQ
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Biografia do autor: María Esclapez é psicóloga clínica e da saúde, especializada em sexologia e terapia de casais. Reconhecida na Espanha como referência em relacionamentos saudáveis, ela colabora com diversos meios de comunicação, incluindo Atresmedia, Mediaset España, Cosmopolitan, Glamour, Mujer Hoy, Elle, S Moda e La Vanguardia. Com um compromisso ativo em disseminar conhecimento sobre relacionamentos, María utiliza suas redes sociais para oferecer conteúdo relevante e acessível, ajudando pessoas a desenvolver conexões mais saudáveis e significativas. Instagram @maria_esclapez
Resumo: Me amo, te amo oferece uma abordagem prática para construir relações saudáveis. A psicóloga María Esclapez ensina a estabelecer limites, reconhecer padrões nocivos e valorizar a autoestima.