Em O método switch, a renomada pesquisadora Elaine Fox ensina a desenvolver uma mente mais ágil, flexível e resiliente para aceitar e se adaptar às mudanças. Há momentos da vida em que parece haver uma série de obstáculos entre nós e o sucesso: pessoas difíceis com quem temos que lidar no dia a dia, problemas para resolver que parecem estar além das nossas habilidades ou até mesmo a necessidade de fazer escolhas difíceis ou dolorosas. A sensação é de estar levando a vida aos tropeços. Estar pronto para lidar com períodos de transição e aceitar que cada pessoa é responsável por administrar o próprio bem-estar em vez de agir como vítima passiva das mudanças são as máximas do método desenvolvido pela professora, pesquisadora e neurocientista Elaine Fox. Em O método switch você vai aprender técnicas para desenvolver: – Agilidade mental: ser ágil e sagaz na forma como raciocina, age e sente…
Editora: Best Seller; 1ª edição (5 junho 2023); Páginas: 378 páginas; ISBN-10: 6557122622; ISBN-13: 978-6557122624; ASIN: B0C34BJFPJ
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Biografia do autor: Elaine Fox é professora e diretora na School of Psychology, da Universidade de Adelaide, Austrália. Antes de se mudar para o país, ela passou quase dez anos na Universidade de Oxford, onde fundou e dirigiu um centro de pesquisa de referência mundial focado em explorar a natureza da resiliência e do bem-estar mental. Fox também é uma pesquisadora de referência sobre estudos em relação à saúde mental combinando genética, psicologia e neurociência. Ela também administra uma consultoria, a Oxford Elite Performance, direcionando ciência de ponta e psicologia àqueles que estão no topo nas áreas do esporte, dos negócios e do militarismo. A autora nasceu e foi criada em Dublin, Irlanda, e possui posições acadêmicas na Irlanda, na Nova Zelândia, no Reino Unido e na Austrália. Seu primeiro livro, Rainy Brain, Sunny Brain, foi publicado em 2012.