Você não está condenado por seus genes e programado para ser de uma determinada maneira no restante de sua vida. Em Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo, o Dr. Joe Dispenza explora uma nova ciência que capacita as pessoas a moldarem suas próprias realidades. Combinando física quântica, neurociência, química cerebral, biologia e genética, ele revela como é possível transformar aspectos pessoais e promover mudanças significativas na vida. O livro oferece não apenas conhecimento teórico, mas também ferramentas práticas para que os leitores apliquem os conceitos aprendidos. Dispenza desmistifica estudos antigos, unindo ciência e espiritualidade. Através de suas oficinas e palestras, ele já impactou milhares de pessoas em 24 países, provando que ao mudar a mente, a vida pode ser radicalmente transformada.
Editora: Citadel Editora; Edição: 1 (15 de fevereiro de 2018); Páginas: 352 páginas; ISBN-10: 8568014321; ISBN-13: 978-8568014325; ASIN: B07MC55V2G
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Biografia do autor: Dr. Joe Dispenza é um conferencista internacional, pesquisador e autor renomado, convidado a falar em mais de 33 países. Ele acredita no potencial ilimitado de cada indivíduo e tem educado milhares sobre como recondicionar a mente e o corpo para mudanças duradouras. Dispenza oferece cursos presenciais e online, além de Workshops Avançados em diversos locais ao redor do mundo. É membro do corpo docente da Universidade Quantum, do Instituto Omega e do Kripalu Center for Yoga and Health. Sua pesquisa explora a interseção da neurociência, epigenética e física quântica, focando na ciência das remissões espontâneas. Ele é autor best-seller do The New York Times, com obras como Sobrenatural, Você é o Placebo e Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo. Instagram @drjoedispenza
Resenha de Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo
“Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo“, de Dr. Joe Dispenza, é um guia transformador que explora a conexão entre mente e corpo, propondo que podemos reprogramar nossos padrões de pensamento e comportamento para criar a vida que desejamos. O autor combina ciência e espiritualidade, utilizando conceitos da física quântica, neurociência e epigenética para fundamentar suas ideias.
Dispenza argumenta que muitos de nós vivemos repetindo velhos hábitos e crenças, limitando nosso potencial. Ele apresenta um processo prático e acessível para quebrar esses ciclos, incentivando os leitores a se desapegarem de identidades passadas e a adotarem novas formas de pensar. O livro é dividido em partes teóricas, que explicam como funcionam nossas mentes e corpos, e partes práticas, com exercícios e meditações que promovem a mudança.
A escrita é clara e envolvente, tornando conceitos complexos mais compreensíveis. Dispenza também compartilha histórias inspiradoras de pessoas que aplicaram suas técnicas e experimentaram transformações significativas em suas vidas. Essa abordagem motivacional, aliada à base científica, torna a leitura estimulante e encorajadora.
“Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo” não é apenas um manual de autoajuda; é um convite à autoexploração e à autotransformação, desafiando os leitores a se tornarem agentes ativos de suas próprias mudanças. A obra é ideal para quem busca melhorar a qualidade de vida, superar limitações e alcançar um estado de bem-estar duradouro.
A Premissa Central
O ponto central da obra é a ideia de que somos produtos de nossos hábitos e crenças. Essas, por sua vez, moldam nossos pensamentos e, consequentemente, nossa realidade. Dispenza argumenta que ao quebrar esses padrões, podemos literalmente “reprogramar” nosso cérebro e criar uma nova identidade.
Os Pontos-Chave
- A Ciência do Pensamento: O autor explora as bases científicas da neuroplasticidade, demonstrando como nossos pensamentos podem, de fato, alterar a estrutura física do cérebro.
- O Poder da Meditação: Dispenza apresenta a meditação como uma ferramenta poderosa para silenciar a mente, acessar estados alterados de consciência e, assim, reprogramar nossos padrões de pensamento.
- A Criação da Realidade: Através de exercícios práticos e técnicas de visualização, o livro nos guia a criar uma nova realidade, alinhada com nossos desejos mais profundos.
O que Torna o Livro Especial?
- Abordagem Holística: A obra une conhecimentos da neurociência, física quântica e espiritualidade, oferecendo uma visão abrangente da natureza humana.
- Linguagem Acessível: Apesar de tratar de temas complexos, Dispenza utiliza uma linguagem clara e concisa, tornando o livro acessível a leitores de diferentes níveis de conhecimento.
- Exercícios Práticos: O livro não se limita à teoria. Ao longo das páginas, o autor oferece diversos exercícios e práticas para o leitor aplicar os conceitos aprendidos.
Para Quem é Este Livro?
- Quem Busca Transformação: Para aqueles que desejam quebrar padrões limitantes e criar uma vida mais plena e significativa.
- Amadores de Autoconhecimento: Para quem se interessa por temas como desenvolvimento pessoal, espiritualidade e neurociência.
- Quem Busca Ferramentas Práticas: Para aqueles que buscam técnicas e ferramentas para aplicar no dia a dia e promover mudanças em suas vidas.
Em Resumo
“Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo” é uma obra inspiradora e transformadora que nos convida a ir além de nossas limitações. Ao explorar o poder da mente e a natureza da realidade, Dispenza nos oferece um guia prático para criar a vida que desejamos.